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Sur Montpellier la gym douce avec Laurence Graff !

Vous aimeriez pratiquer sur Montpellier de la gym ? Venez tester notre nouveau centre, tout entier dédié à la gym douce. Après un échauffement qui permet de mettre le corps en condition, c’est parti pour un bon moment d’exercices en tout genre, alternant postures de yoga, danse, et étirements au sol.

C’est un vrai plaisir que de sentir peu à peu son corps se détendre, puis travailler, de manière à perdre peu à peu ses calories inutiles, au son d’une musique douce. Les cours sont en général collectifs, et cela est aussi agréable d’être entouré d’autres personnes qui partagent le même objectif que vous. C’est comme former une vraie équipe ! Votre coach de gymnastique de Montpellier n’accepte pas plus d’une dizaine de personnes par cours, afin que chacun puisse bénéficier de conseils personnalisés.

Laurence sait vous mettre en confiance par son écoute, et vous guider dans les mouvements à effectuer, de par son expérience. Titulaire d’un master « réhabilitation bio-psycho-social par les activités physiques adaptées » elle a enseigné pendant 5 ans la gym douce à des personnes souffrant du dos ou de douleurs articulaires ou musculaires. Ce coach de sport de l’Herault décide alors d’ouvrir son propre centre, afin de pouvoir proposer sa propre approche du métier.

Parallèlement, elle obtient la certification Pilates, de manière à pouvoir offrir ses compétences de coach Pilates sur Montpellier. Cette méthode, inventée par l’allemand Joseph Pilates, permet d’éliminer le stress grâce à un travail sur la respiration et de corriger la silhouette (dos voûté, etc.). On gagne en souplesse, en aisance, le corps se fait plus gracieux et c’est comme une libération pour l’esprit, qui gagne une 2nde jeunesse. C’est donc une solution idéale à adopter dans le cadre de votre démarche de perte de poids sur Montpellier.

Si vous cherchez une discipline plus orientalisante, et un cheminement plus spirituel, choisissez les cours de yoga. Notre centre est un haut lieu du yoga dans le 34. Les différentes postures à effectuer permettent une revitalisation de votre organisme, et un cheminement spirituel qui vous permettra, ici encore, de faire disparaître tout stress en vous, afin de gagner l’état de béatitude.

Vous le voyez, notre centre ne propose donc pas sur Montpellier de la gym uniquement. Plusieurs disciplines ou approches du sport sont enseignées, de manière à ce que vous puissez choisir celle que vous préférez.

N’hésitez pas à contacter Laurence, par téléphone, en utilisant le formulaire en ligne sur le site ou par mail à laurence.gps@free.fr
Notre club de remise en forme de Montpellier vous accueille tous les jours, veuillez consulter les différents horaires, en fonction des cours ou de votre niveau. On différencie en effet pour les cours de Pilates les débutants et les confirmés, de manière à ce que chacun puisse suivre les cours à la vitesse qui lui corresponde.
Si vous souhaitez bénéficier des conseils de Laurence au maximum, pourquoi ne pas choisir la formule de cours individuel ? Vous pourrez ainsi profiter des conseils d’un coach personnel sur Montpellier tout entier à votre service.
Vous pouvez réserver des cours à l’année –de septembre à juin ou d’octobre à juin-, mais aussi au trimestre ou à l’unité.

Retrouvez le bien etre dans l’Herault (34), grâce à Laurence. Il est temps de dire adieu à ce  stress qui vous tenaille, ou ces douleurs musculaires ou articulaires : mal de dos, etc.

Vous pourrez facilement accéder au club, puisqu’il se situe près du centre ville de Montpellier, dans la rue Dom Vaissette, à quelques centaines de mètres du Cours Gambetta et du boulevard Clémenceau.  

Pour les étudiants ou les bénéficiaires du RSA, une remise de 10% est offerte pour les abonnements sur le trimestre ou sur l’année. Le sport doit être accessible à toutes les bourses !

Plus d’hésitations, foncez ! Pour pratiquer sur Montpellier la gym que vous aimez, choisissez Laurence Graff !

 

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