A Montpellier le yoga en toute sérénité avec Laurence Graff !

Vous cherchez à faire sur Montpellier du yoga ?
Vous cherchez à atteindre la sérénité des anciens ascètes indiens, et découvrir cette technique plusieurs fois millénaire, véritable voie spirituelle qui vous mènera vers la paix intérieure ? Contactez-nous !

Laurence Graff, coach du 34, donne des cours, particuliers ou collectifs, de yoga. D’un point de vue physique, le travail sur votre respiration amènera une oxygénation des tissus, et ainsi l’amélioration des fonctions du système hormonal et nerveux.

Le saviez-vous ? Le mot « Yoga » dérive d’une racine sanskrite signifiant « atteler », « dresser les chevaux », ou encore : « mode d’emploi, technique ». Certaines techniques de thérapie médicale se sont d’ailleurs élaborées à partir des principes du Yoga. On appelle cela la Yogathérapie.

Si vous cherchez à reprendre un entrainement physique dans l’Herault de qualité, il serait probablement  judicieux de commencer par le yoga. Les différentes postures (asanas), permettent en effet de redonner à votre corps la souplesse qui lui sera nécessaire pour pouvoir pratiquer un effort intense sans risque de claquage musculaire.

Laurence, spécialiste du coaching sportif sur Montpellier organise des cours collectifs qui ne dépassent pas plus d’une dizaine de personnes. Ainsi, chacun peut bénéficier de conseils personnalisés, et adaptés à sa morphologie ou à son niveau.

Notre centre se consacre, de manière générale, à la remise en forme sur Montpellier. Facile d’accès, il se situe à proximité du centre ville, à quelques centaines de mètres du cours Gambetta.

Peut-être ne cherchez-vous pas un coach de yoga sur Montpellier, mais plutôt un spécialiste de la méthode Pilates ? Laurence a obtenu la certification Pilates. Ayant connu ses premières heures de gloire aux Etats-Unis, cette technique va progressivement se diffuser en Europe et dans le monde entier. 
Elle est particulièrement efficace pour améliorer la posture naturelle du corps : dos voûté, épaules tombantes, ou colonne vertébrale tassée, se corrigent petit à petit grâce à votre club de Pilates sur Montpellier.
Ils se pratiquent sur une surface plane comme un tapis de sol, pour une durée d’environ une heure en général.

Si vous aimez travailler en musique, vous préfèrerez peut-être la gym douce. Notre centre de gym 34 propose des cours qui mêlent échauffement, yoga et relaxation.
Lors de ces séances, des ballons peuvent être utilisés, pour certains exercices. Ils n’ont pas qu’un caractère ludique, mais on les utilise pour certains mouvements complexes.

Pour toute remarque, questions, ou suggestion, veuillez contacter votre club fitness de Montpellier préféré, en utilisant le formulaire en ligne. 

Vous pourrez consulter nos tarifs, qui se répartissent en plusieurs offres : du cours ponctuel au cours à l’année (de septembre à juin), vous trouverez la formule qui correspond à votre degré d’engagement et à votre ambition. Pourquoi ne pas, par exemple, essayer un cours de découverte ? Les étudiants et les titulaires du RSA bénéficient d’une réduction.

Tous les horaires sont consultables sur le site. Par exemple, vos cours de gym dans l’Herault préférés se déroulent le lundi de 17H15 à 18H15. Si vous êtes plutôt du matin, pourquoi ne pas choisir plutôt l’un de nos cours de yoga débutant du vendredi, qui se déroulent entre 09H30 et 10H30 ?

Les cours  de notre club de fitness de l’Herault sont particulièrement adaptés si vous souhaitez mincir sur Montpellier. Loin de tout régime sévère qui inflige au corps une sorte de douleur ou de stress, les vertus du yoga ou de la gym douce permettent petit à petit au corps de perdre ses kilos superflus. Petit à petit, vous verrez votre IMC (indice de masse corporelle diminuer), sans même vous rendre compte que vous faites un effort quelconque. Le yoga est particulièrement efficace pour réconcilier votre corps et votre esprit, vous redonner bien être et paix intérieure.

Choisissez le bon professeur de Yoga sur Montpellier : Laurence Graff.