Venez découvrir le Pilates à Montpellier avec Laurence Graff !

Vous cherchez à vous initier au Pilates sur Montpellier ? Contactez notre centre, spécialisé dans l’apprentissage de cette méthode révolutionnaire qui a fait ses preuves auprès de milliers de sportifs.

Le principe de cette méthode est d’habituer l’esprit à contrôler les muscles essentiels du corps, ceux qui servent à l’équilibre et au maintien de la colonne vertébrale. C’est pourquoi J. Pilates appelait également sa méthode la « contrologie ». Le travail sur la respiration est particulièrement important.

Nous ne donnons pas seulement des cours de Pilates sur Montpellier. Nous donnons également des cours de yoga dans l’Herault.

Cette technique millénaire, qui s’est transmise de maître à élèves depuis au moins 3000 ans av. JC, permet de diminuer son stress, d’atteindre la paix intérieure, et, pour certaines écoles, d’atteindre la fusion de l’âme avec « l’Esprit universel ».
Plusieurs formes existent : du Hatha Yoga au Mantra Yoga en passant par le Tantra Yoga, différentes formes de pratique de cet art se sont progressivement différenciées.

Laurence vous enseigne différentes postures, ainsi que des techniques respiratoires adaptées. Ces cours de yoga à Montpellier s’adressent à tous, quelque soit l’âge, des débutants aux plus confirmés.

Vous cherchez peut-être à perdre du poids ?
Nos cours de gym douce sont idéals pour maigrir à Montpellier.
Le saviez-vous ? La gymnastique est un nom qui regroupe différentes activités qui n’ont que peu de points communs. Si la gymnastique rythmique utilise des accessoires comme le ballon, le ruban et le cerceau, la gymnastique artistique met à contribution des poutres ou des barres asymétriques. D’autres catégories, comme la gymnastique aérobic ou acrobatique, sont encore tout à fait différentes.
Rien de tel dans votre centre de remise en forme du 34. Les mouvements de gymnastique, pratiquée en musique et dans la bonne humeur, alternent assouplissements au sol, postures de yoga et danse. Rien de mieux pour un réveil musculaire, afin de tonifier le corps et lui rendre son énergie d’antan. Avec Laurence, la gymnastique dans l’Herault devient une vraie partie de plaisir ! Et la perte de poids qui s’ensuit fait du centre un haut lieu du fitness 34 !

Plusieurs formules de cours sont disponibles, suivant votre niveau : le cours débutant Pilates sur Montpellier ou Yoga permet une initiation facile et progressive à ceux qui ignorent encore tout de ces disciplines.
Le cours pour intermédiaire et avancés s’adresse au contraire à ceux qui maîtrisent déjà une bonne partie des techniques de base. Les techniques les plus avancées leur seront alors enseignées.
Enfin, le cours individuel s’adresse à ceux qui ont besoin de toute l’attention de leur coach sportif sur Montpellier préférée !

Le centre se situe à proximité du Cours Gambetta. Vous pouvez contacter Laurence par téléphone (au 06 06 533 566) ou par un formulaire en ligne qui se trouve à la page « Contact ». Formulez votre question et n’oubliez pas de nous laisser vos coordonnées afin de recevoir rapidement une réponse adaptée à votre demande.

Vous trouverez tous les tarifs à la rubrique des horaires. Vous pouvez commander un cours à l’unité, dans une démarche de découverte du centre, mais aussi réserver au trimestre ou à l’année, si vous pensez que votre engagement sera plus long. Des tarifs spécial étudiants ou RSA sont proposés, afin de permettre l’accès au sport et au bien être à Montpellier à tous !

Professeur expérimenté, Laurence a enseigné pendant 5 ans la gym douce à des personnes atteintes de mal de dos u des troubles musculaires. Elle ouvre son centre de Pilates dans le 34 parce qu’elle aime particulièrement cette région. Depuis, l’entraînement physique dans l’Hérault n’est plus synonyme de douleur, de courbatures ou de claquage musculaire, mais de bonne humeur, de détente, de disparition du stress et de bien être général.

N’hésitez plus : pour la découverte de la méthode Pilates à Montpellier, contactez Laurence !